Le roller et le skateboard, des pratiques à risques

Le roller présente des risques importants de blessures, principalement aux poignets, coudes et genoux. Environ 35 % des blessures touchent les poignets, et les traumatismes crâniens constituent une part significative des blessures graves (Santé Publique France, 2016). Environ 65 % des accidentés ne portaient pas de protections adéquates (INSERM, 2015). Le port de protections comme les casques, protège-poignets, genouillères et coudières est essentiel pour réduire les risques de blessures.

Les accidents de skateboard touchent principalement les poignets, les avant-bras et la tête, avec environ 20% des blessures sérieuses étant des traumatismes crâniens (Pediatrics, 2012). Seulement 27 % des skateurs portent des équipements de protection lors de la pratique (Journal of Safety Research, 2014). Le port de casques et autres protections est crucial pour réduire les risques de blessures graves, particulièrement pour les jeunes skateurs.

L’apprentissage du roller et du skateboard est une étape importante, mais très peu de personnes suivent une formation avant de les pratiquer. Pour prévenir les blessures et les accidents mortels, les protections doivent être indissociables à la pratique du roller et du skateboard.

Un équipement efficace et adapté

Débutant ou confirmé, si aucun équipement n’est obligatoire, il est toutefois fortement conseillé d’en porter. Ces protections aident à dominer la peur de la chute, mais surtout à mieux prévenir les risques de blessures en cas d’accident. En effet, elles diminuent d’au moins 90 % le risque de lésions traumatiques.

Avant d’acheter des équipements de protection, il est primordial de vérifier leurs systèmes de fixation et de les essayer pour choisir ceux adaptés à sa morphologie :

• Équipement vital, le casque protège des blessures graves comme un traumatisme crânien, alors même que la tête représente 5 % des fractures en roller et en skateboard.
• Les protège-poignets préviennent des fractures aux poignets en cas de chute. Par réflexe pour amortir le choc, le poignet est très exposé en cas de chute. Il représente d’ailleurs plus d’un tiers des fractures.
• Les genouillères et les coudières s’avèrent aussi incontournables.
• Les gants sont vivement conseillés pour éviter les égratignures ou autres coupures en cas de chute.

Enfin les protections doivent être conformes aux normes européennes pour apporter la meilleure sécurité à l’usager. Il faut ainsi vérifier que le marquage CE figure sur chaque équipement de protection.

Entretien des rollers et du skateboard

Il est important de contrôler régulièrement l’état de ses rollers et skateboards : serrage des axes, état des roulements, usure des tampons de freins (pour les rollers), boucles, lacets... Si le frein est usé jusqu’à la ligne maximum d’usure, il faut le changer pour assurer un freinage toujours efficace. Quand les roues commencent elles aussi à s’user, les permuter. L’objectif est d’user les roues de manière homogène.