Voyage en voiture : comment bien préparer son véhicule ?

Avant de prendre la voiture pour un long trajet, qu'il se fasse sur autoroute ou non, il convient de procéder à quelques vérifications d'usage pour s'assurer de voyager en toute sérénité :

• Assurez-vous que le contrôle technique n'expire pas pendant vos vacances. Dans ce cas, faites-le avant de partir !
• Si votre dernier contrôle technique a plus d'un an, consultez le carnet d'entretien de votre voiture pour éventuellement prévoir une révision avant le départ.
• Contrôlez l'état d'usure des pneus pour éviter les risques liés à la tenue de route.
• Pensez à faire le gonflage de vos pneus à froid, avant de prendre la route, et à l'adapter en fonction de votre véhicule et de son chargement (remorque, caravane, bagages...).
• Contrôlez tous les niveaux de vos liquides : freins, huile moteur, refroidissement, direction assistée, mais aussi lave-glace !
• Pour les vacances d'été, assurez-vous du bon fonctionnement de votre climatisation.
• Contrôlez l'état du pare-brise et des essuie-glaces : une bonne visibilité est essentielle à un trajet en toute sécurité.
• Contrôlez également l'état de vos feux : vos phares, clignotants et avertisseurs de freinage doivent tous fonctionner.
• Mettez dans votre boîtes à gants votre triangle et votre gilet de sécurité.
• La touche finale : optimisez le rangement des bagages dans le coffre ! La plage arrière est réservée aux petits articles légers qui n'encombrent pas la visibilité et ne deviennent pas des projectiles en cas d'accident. Assurez-vous de bien sangler les porte-vélos et les barres de toit.

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Assurance Prévention s'associe à l’ASFA et à l’Automobile Club Association en cosignant des infographies pour rappeler la bonne attitude sur la route.

Week-end, vacances... La conduite sur autoroute

L'autoroute est le réseau routier privilégié des Français pour partir en vacances et arriver plus rapidement à destination. Même s'il est le plus sûr de France, il faut rester vigilant :

• Sur autoroute, la vitesse au volant est responsable de 29 % des accidents mortels : apprenez à réduire votre vitesse au volant.
• Un tiers des accidents sur l'autoroute est dû à la somnolence au volant : apprenez à prévenir la somnolence et à identifier les signes de fatigue.
• Respecter la distance de sécurité sauve des vies, voici quelques astuces pour repérer l'intervalle de sécurité à respecter.
• Le téléphone portable est responsable de beaucoup d'inattention. Décodez le vrai du faux sur les risques du téléphone au volant.
• Pour une conduite douce qui permet de réduire la consommation de carburant, découvrez l'éco-conduite en 8 gestes simples.
• La conduite sur autoroute demande de la vigilance sur les règles de sécurité élémentaires : comment prévenir les risques de la conduite sur autoroute ?
• Profitez des aires de repos : faites des pauses régulières, de 15-20 minutes toutes les 2h !

Quelle est la meilleure heure pour partir en vacances ?

Bien préparer son trajet est essentiel sur les routes en ces périodes de grand trafic routier. Pour conduire dans les meilleures conditions de circulation, anticipez votre horaire de départ avec Bison Futé et consultez les prévisions de Météo France : pluie, orages, neige... sont autant d'éléments à prendre en compte avant de prendre la route.

Évitez les heures où le risque de somnolence au volant augmente (entre 13h et 16h et entre 2h et 5h).

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Assurance Prévention s'associe à l’ASFA et à l’Automobile Club Association en cosignant des infographies pour rappeler la bonne attitude sur la route.

Bien manger pour mieux conduire : quel repas avant de prendre la route ?

En 2019, l’association Assurance Prévention a mené, avec le docteur Frédéric Saldmann, une étude pour mesurer l’influence de l’alimentation sur la vigilance et la somnolence au volant. Elle a démontré que les repas trop copieux diminuent la vigilance. 

Le repas idéal pour favoriser la vigilance au volant

Le deuxième volet de notre étude '"Bien manger pour mieux conduire" a mis en avant que le repas permettant de favoriser la concentration au volant doit comprendre :

• un index glycémique le plus bas possible pour éviter l’alternance coups de forme, coups de fatigue,
• des aliments qui ne nécessitent pas un gros effort digestif,
• des goûts qui peuvent éveiller : l’amertume et l’acidité.

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Quelques conseils à mettre en pratique avant de prendre la route des vacances et pendant le trajet.

• Se nourrir correctement, s’hydrater et prévoir de l'eau en quantité suffisante.
• Partir reposé : éviter les nuits trop courtes ou les horaires décalés.
• Éviter les heures où le risque de somnolence augmente (entre 13h et 16h et entre 2h et 5h).
• Se relayer entre conducteurs pour alterner les périodes de repos et de conduite.
• Faire des pauses de 15-20 minutes toutes les 2 heures.
• Pas d’alcool avant et pendant le trajet.
• En cas de prise de médicaments, vérifier leur compatibilité avec la conduite.

Les conditions climatiques

A chaque saison ses aléas climatiques qui peuvent devenir un risque sur la route. Pluie, brouillard, neige... le trajet en voiture ne s'improvise pas :

• Pour éviter les pics de trafic, beaucoup de vacanciers choisissent de rouler de nuit, notamment avec des enfants. Pour conduire la nuit en toute sécurité, le conducteur doit adapter son comportement et prendre certaines précautions supplémentaires : consultez notre article "La conduite de nuit".
• En cas de fortes chaleurs, découvrez nos conseils de prévention des risques liés aux canicules et pics de chaleur.
• Conduire sous la pluie multiplie par deux le risque d'accident : adaptez votre conduite par temps de pluie.
• Les accidents imputables au brouillard sont deux fois plus graves que la moyenne : adaptez votre conduite par temps de brouillard.
• Neige, pluie verglaçante, brouillard givrant... peu de conducteurs sont habitués à conduire sur la neige ou le verglas. Consultez nos précautions de conduite en hiver.

Sur la route des vacances avec des enfants

Trois règles sont essentielles au bon déroulement de longs trajets avec de jeunes enfants :

• Prévoir des occupations.
• S'arrêter régulièrement.
• Profiter de la pause pour se défouler.

Découvrez les conseils de mamans qui assurent pour voyager en voiture avec des enfants en toute sécurité : siège auto, port de la ceinture, comportement de l’enfant en voiture, hydratation de l’enfant.

En savoir plus avec notre article "Occuper les enfants lors de longs trajets en voiture".

Accident, vol, garanties, location, indemnisation, assistance... Retrouvez toutes les informations sur l'assurance de votre véhicule sur le site de France Assureurs.

Aller plus loin :

• Dépliant Association Prévention Routière et Assurance Prévention : "Conduire en toute sécurité sur la route des vacances" (PDF)
• Dépliant Association Prévention Routière et Assurance Prévention : "Signalisation routière : les vacances d'été" (PDF)
• Dépliant Association Prévention Routière et Assurance Prévention : "Signalisation routière : les panneaux des vacances d'hiver" (PDF)